Hypnotherapie voor verhelpen van stress en burn out
Hypnotherapie bij stress en burn-out
Stress en burn-out of bore-out klachten kunnen je volledig uit balans brengen.
Iedereen ervaart stress anders, maar wanneer spanning zich opstapelt en niet goed verwerkt wordt, kan het leiden tot uitputting of juist tot een diep gevoel van verveling en zinloosheid.
Wat voor een ander nog haalbaar lijkt, kan voor jou op een gegeven moment aanvoelen als een onmogelijke opgave. Je batterij raakt leeg, motivatie verdwijnt en zelfs de kleinste taken kosten enorm veel energie.
Het is niet alleen een kwestie van vermoeidheid of een dipje. Stressgerelateerde klachten kunnen je fysieke en mentale welzijn diepgaand beïnvloeden.
Met hypnotherapie voor verhelpen van stress en burn out helpen we je om weer grip te krijgen op je energie en mentale veerkracht, zodat je weer met kracht en plezier verder kunt.
Behandeling (sessie)
Stress en burn-out klachten kunnen diep geworteld raken in je systeem. Je voelt je uitgeput, vastgelopen of zelfs vervreemd van jezelf. Met hypnotherapie richten we ons op het loslaten van opgebouwde spanning en het doorbreken van negatieve patronen, zodat je weer grip krijgt op je energie en welzijn.
Herstel is geen kwestie van één sessie. We werken stap voor stap, op een manier die veilig en haalbaar is.
De eerste sessie hypnotherapie voor verhelpen van stress en burn out, draait om bewustwording:
Waar zit de spanning, welke patronen houden je vast en hoe beïnvloedt dit je dagelijks leven? We leggen de basis om dieper te werken aan ontspanning en herstel.
In de vervolgsessies helpen we je om stress los te laten, grenzen te herkennen en opnieuw in contact te komen met je energie en motivatie. Het doel is niet alleen herstel, maar ook veerkracht: weten hoe je in de toekomst anders omgaat met spanning, zonder jezelf te verliezen.
Tussen de sessies door sta je er niet alleen voor. De begeleiding is coachend en praktisch, zodat je de veranderingen echt in je dagelijks leven kunt toepassen. Samen werken we aan een duurzame oplossing, zodat jij weer vooruit kunt.