Wat is hypnotherapie
Hypnotherapie is een krachtige vorm van therapie die hypnose inzet om negatieve gedrags- en gedachtepatronen te doorbreken.
Door direct met het onderbewuste te werken, helpt het mensen om diepgewortelde overtuigingen positief te veranderen, waardoor klachten zoals angst, fobieën en verslavingen effectief kunnen worden aangepakt.
Bij hypnotherapie worden positieve suggesties gegeven die alleen effect hebben als de cliënt daarvoor openstaat.
Deze vorm van beïnvloeding is volledig vrijwillig, en werkt alleen wanneer jij als cliënt er volledig achter staat en bereid bent om verandering te omarmen.
Zelfhypnose
Zelfhypnose is een waardevolle techniek waarmee je meer controle krijgt over je eigen gedachten en emoties. Het mooie is dat iedereen het kan leren, ongeacht achtergrond of ervaring. Het tempo waarin je de techniek beheerst, kan per persoon verschillen, maar met oefening en geduld merk je snel vooruitgang.
In deze training leer ik je stap voor stap hoe je jezelf kunt begeleiden naar een diepere staat van ontspanning.
We beginnen met de basisprincipes van hypnose, zodat je een goed begrip hebt van wat er gebeurt in je lichaam en geest. Vervolgens ontdek je hoe je met eenvoudige technieken je eigen onderbewustzijn kunt aanspreken om stress te verminderen, zelfvertrouwen op te bouwen, of andere doelen te bereiken.
Behandelingen
Hypnose is een trance-achtige toestand (staat) waarin iemand gefocust en ontspannen is, vaak gebruikt voor ontspanning of entertainment. Hypnotherapie daarentegen is een therapeutische toepassing van hypnose, waarbij een getrainde professional hypnose gebruikt om psychologische, mentale of fysieke problemen aan te pakken. Het doel van hypnotherapie is om gedragsveranderingen of emotionele genezing te bevorderen. Hypnose is dus een techniek, terwijl hypnotherapie een behandelvorm is.
Bronnen over hypnotherapie
Waarom hypnotherapie?
- Snellere resultaten
- Non-invasief
- Geen fysieke bijwerkingen
- Persoonlijke aanpak
- Werkzaam in onderbewuste
- Voordeliger dan vele andere methodes
- Holistische benadering
- Introspectief
- Versterkt andere therapieën
- Geen afhankelijkheid
- Lange termijn effect