Trauma en PTSS
Hypnotherapie bij trauma & PTSS
De impact van trauma en PTSS
Een trauma of PTSS kan je volledig in zijn greep houden. Herinneringen, emoties en fysieke reacties kunnen onbewust blijven opspelen, waardoor je steeds vastloopt in angst, spanning of onrust.
Met hypnotherapie bij trauma en PTSS werken we aan het verwerken van die vastgezette patronen, zodat je de controle terugkrijgt over je eigen leven.
Herstel gebeurt in stappen
Herstel gebeurt niet in één keer. We nemen de tijd en werken in stappen, op een manier die veilig en ondersteunend is.
De eerste sessie: inzicht in triggers en emoties
De eerste sessie draait om het herkennen van de emoties en triggers die je vasthouden. We onderzoeken hoe je onderbewustzijn deze ervaringen heeft opgeslagen en welke overlevingsmechanismen ervoor zorgen dat je steeds opnieuw getriggerd wordt.
Vervolgsessies: loslaten en innerlijke rust versterken
In de vervolgsessies richten we ons op het verzachten van de emotionele lading en het versterken van innerlijke rust. We helpen je om los te komen van herbelevingen en spanning, zonder het gevoel te hebben dat je iets verdringt. Het doel is niet om het trauma te vergeten, maar om het een plek te geven, zodat het je niet langer blokkeert.
Begeleiding hypnotherapie bij trauma en ptss
Tussen de sessies door bied ik aanvullende ondersteuning, zodat je je veilig en begeleid voelt tijdens dit proces. De begeleiding is coachend en praktisch, zodat je stap voor stap de kracht vindt om vooruit te kijken en weer grip krijgt op je leven. De sessies vinden iedere week of om de week plaats. Begeleiding gaat per telefoon, whatsapp of email. Ook dat doen we op afspraak.
Behandeling (sessie)
Trauma en PTSS laten diepe sporen na. Herinneringen, triggers en emotionele blokkades kunnen je dagelijks leven beïnvloeden, vaak zonder dat je daar controle over hebt. Met hypnotherapie werken we aan het doorbreken van die patronen, zodat je weer rust en grip op jezelf ervaart.
Het verwerken van een trauma vraagt tijd en zorgvuldigheid. Daarom werken we in meerdere sessies, op een manier die veilig en ondersteunend is.
De eerste sessie
De eerste sessie richt zich op erkenning: welke emoties en triggers houden je vast? Hoe beïnvloeden ze je lichaam en gedachten? We leggen de basis om in de vervolgsessies gericht te werken aan het loslaten van de intense spanning en negatieve patronen. Hypnotherapie bij trauma en PTSS heeft altijd meerdere sessies nodig.Vervolg sessie(s)
In de volgende sessies helpen we je om de emotionele lading van het trauma te verzachten. Dit gebeurt zonder dat je alles opnieuw hoeft te herbeleven. We werken aan innerlijke rust, zodat herinneringen minder overweldigend worden en je weer grip krijgt op je reacties en gevoelens.
Tussen de sessies door sta je er niet alleen voor. De begeleiding is coachend en praktisch, zodat je stap voor stap leert hoe je met triggers omgaat en weer in het hier en nu kunt leven. Samen werken we toe naar herstel en veerkracht, zodat jij je leven niet langer laat bepalen door het verleden.
Weten waar je aantoe bent
Een duidelijk aanpak geeft rust en duidelijkheid. Daarom werken we met een doelgerichte aanpak.
Ieder mens is anders en reageert anders. Per sessie bekijken we welke kant we op kunnen gaan en wat er nodig is.
Met een intake + behandelplan ontvang jij een persoonlijk plan gericht op jouw eigen persoonlijke situatie. In de meeste gevallen combineren we de intake + behandelplan meteen met een eerste hypnose sessie.
Zeker wanneer het de eerste keer voor je is, is het fijn om een eerste ervaring te hebben.